Plan du programme

    1. Enfantement Conscient

    2. Workbook Enfantement Conscient - Contenu + exercices

    3. Document d'offres exclusives

    4. Ebook Démystifier les risques et les mythes de la grossesse avec la science

    5. Ebook Le guide de la future maman

    1. Qu'est-ce que la pleine conscience ?

    2. Savais-tu que ça se pratique ?

    3. Les exercices

    1. Qu'est-ce que la méditation ?

    2. Les bienfaits sur la femme enceinte

    3. L'analyse de ton corps

    4. La respiration consciente

    5. La visualisation

    1. Qu'est-ce que le journaling ?

    2. Laisse-toi être guidée

    3. Les exercices

    1. Elles viennent d'où nos peurs ?

    2. Étape 1 - Les découvrir

    3. Étape 2 - Les déposer

    4. Étape 3 - Les analyser

    5. Étape 4 - Les transformer

    6. Étape 5 - Les verbaliser

    7. Étape 6 - Les reformuler

    8. Dire adieu à ses peurs

    1. Exercice BONUS - Massage de ton ventre

    2. Ta confiance/estime de toi en tant que (future) maman

    3. Les actions quotidiennes que tu peux faire
  • $222.00
  • 34 leçons

Crois-moi, tu peux être calme, confiante et libre lorsque tu penses à ton futur enfantement.